Quando entri ad una di queste lezioni, ti sembrerà di arrivare in un’altra dimensione.
La qualità di combinare gli esercizi in un mix perfetto, sono il risultato dei vostri sorrisi allo scoccare dell’ora a fine lezione.
Ad ogni seduta alziamo l’asticella che ti motiva a tornare sempre più carico al prossimo appuntamento.
L’esperienza di più di vent’anni nel settore di Raffaella Manzo e Marcela Giovanini, fa sì che ogni lezione sia innovativa, creativa e divertente.

E’ l’elasticità e la fluidità del movimento per eccellenza.
E’ un metodo che si focalizza sul controllo della postura, migliora la fluidità e il controllo dei movimenti, la respirazione, che di questi tempi è fondamentale, imparare a gestirla fa parte di questo momento magico che è il Pilates.

Raffaella Manzo parla d’amore quando parla del suo lavoro, e aggiunge che la sua passione nasce fin da piccola del movimento. Movimento come massima connessione tra mente/corpo, nelle svariate molteplici attività che svolge (tonificazione, pilates, cerchio aereo, antigravity, hip-hop, ecc.) il denominatore comune è sempre creare “energia”, liberare emozioni come massima espressione di benessere.

E’ un allenamento, dove si indica un periodo di media o elevata intensità immediatamente seguito da un periodo di recupero.
L’utilizzo di attrezzi abbinati a esercizi di corpo libero ti faranno sentire i tuoi battiti salire e scendere come se fossi in una montagna russa e questo è adrenalinico, ti fa sentire vivo e felice.
La musica, componente fondamentale in una lezione, ti darà ancora più carica a fare meglio e resistere di più per arrivare a quell’obbiettivo, vedere il tuo corpo nella sua totale armoniosità.

Nicla Dal Zennaro, ampia esperienza nell’ Hip-Hop, istruttrice fitness e istruttrice body building in continuo aggiornamento per quello che riguarda l’allenamento di gruppo, dove ritmo ed energia la fanno da padroni.

Passi semplici che diventano coreografie strepitose.
La metodologia chiara e fluida ti porterà a salire e scendere, accompagnati dagli amati chassè e giri attorno allo Step, faranno si che in ora tu possa lavorare col sorriso, divertirti ed uscire soddisfatta della performance appena fatta.
Lo si sa, lo Step innamora!

La soddisfazione è senza ombra di dubbio assicurata!
Potrai scaricare tensioni e stress dovuti alla quotidianità. Tanti pugni e calci a tempo di musica, donando al fisico elasticità, potenza e tonicità.

Marcela Giovanini con più di 15 anni di esperienza nella Fit-Boxe, sa dosare l’energia nei gruppi misti, dove ognuno mantiene la sua essenza. C’è da divertirsi sicuramente!

La Preparazione Atletica è quella parte dell’allenamento propedeutica all’attività sportiva, gestita da dei preparatori atletici o personal trainer professionisti del settore che seguono tutti i progressi fisiologici e prestativi dell’atleta, partendo da attività generali a più specifiche in base anche allo sport praticato, il cui scopo è il raggiungimento di determinati obbiettivi in termini di prestazione e la prevenzione da eventuali infortuni o recuperi post trauma/intervento. In particolare, le qualità fisiche principali trattate sono: la forza muscolare, la potenza o esplosività, la velocità e la resistenza.

Io, Riccardo Minati, in base alle conoscenze apprese al corso triennale di Scienze Motorie all’Università degli studi di Ferrara, e ad un anno di tirocinio basato sulla preparazione atletica dei ragazzi della categoria allievi di calcio e altrettanti anni praticati in questo determinato sport, sono competente nella preparazione atletica generale, in particolare nel calcio.

Il nostro compito principale è quello di far raggiungere al nostro cliente l’obiettivo prefissato insieme, sia da un punto di vista di benessere individuale sia per quanto l’aspirazione a una determinata forma fisica. Il nostro lavoro comprende un’iniziale anamnesi da un punto di vista posturale e di eventuali problematiche articolari, per poi stilare il programma di allenamento cucito su misura. A ogni persona a cui faccio la scheda sono molto vicino non soltanto dal punto di vista del controllo, ma anche da un punto di vista umano. Ci tengo proprio che le persone siano contente dei miglioramenti che fanno e ancor di più che entrino in uno stile di vita sano perché fare palestra rende la qualità di vita superiore!

La passione di Federico Nardin nel Body Building nasce nel 2018, quando si iscrissi in palestra, avendo una fisicità molto esile. Non solo una valvola di sfogo ma un mettersi alla prova ogni giorno. Nel 2021 decisi di intraprendere il percorso agonistico nella federazione NBFI, dove al termine del 2022 vinsi i Campionati Italiani nella categoria Men Physique Under 24, vincendo anche la selezione Nord Italia nel Classic Physique.